Nemrégiben egy új diétás módszer látott napvilágot, a 8 órás diéta, mely már most óriási népszerűségnek örvend. Sokan dicsérik és nagy reményeket fűznek hozzá, a dietetikusok azonban ezúttal is szkeptikusak: ahogy a többi módszernek, úgy ennek is vannak hátulütői.

Szóval mi is az a 8 órás diéta?

Ezt a fogyókúrás módszert dr. Satchidananda Panda kaliforniai biológus találta ki, aki szerint a túlsúlyosság főleg azoknál alakul ki, akik szinte egész nap esznek, így a szervezetnek nincs ideje a táplálékok emésztésére, illetve a zsírégetésre.

A fogyókúrás cikk folytatása ...

Nem kell többé salátákkal, magokkal és hasonlókkal sanyargatnia magukat a fogyni vágyóknak. A legújabb módszer szerint bármit lehet enni, ám naponta szigorúan csak nyolc órán keresztül.

Az idei év slágerfogyókúrája a nyolcórás diéta. A szabály nagyon egyszerű: bármit ehetsz, de csak a nap egy bizonyos nyolc órájában, amit mindenki maga határoz meg.

A módszert egy kaliforniai biológus, dr. Satchidananda Panda dolgozta ki, és két ismert amerikai szakíró, David Zinczenko és Peter Moore tárta a nyilvánosság elé.
Az új szuperdiéta elve szerint az elhízás fő oka, hogy az emberek egész nap tömik a hasukat.

A fogyókúrás cikk folytatása ...