Remélhetsz hosszú távú fogyást a gyümölcsdiétától? Dr. Csiszár Miklóst kérdeztük.

A gyümölcsdiéta sokak számára vonzó lehet, hiszen nem kell lemondani az édes ízekről, ráadásul a vitaminban gazdag - permetszerben szegényebb - idénygyümölcsök fogyasztása egészséges fogyást tesz lehetővé.

Dr. Csiszár Miklós életmód-tanácsadóval készült videónkból azonban kiderülhet, hogy a helyzet nem ilyen egyszerű.

A gyümölcsöknek komoly szerep jut a fogyókúra során - és általában az egészséges táplálkozásban. Magas rosttartalmuknál fogva serkentik az anyagcsere-folyamatokat, segítik a salakanyagok távozását a szervezetből, meggyorsítják a fogyást.

A fogyókúrás cikk folytatása ...

A világ számos fejlett országában, így Ausztráliában, az USA-ban és Nyugat-Európában már régóta hódít az instant zöld kávé keverék. Nálunk is egyre többen váltanak a hagyományos kávéról a könnyen elkészíthető és egészséges reggeli italra, amely élénkít és fogyasztószer is egyben.

Nagyon sok túlsúlyos ember találkozott már fogyókúrája után testközelből a jojó-effektussal, amikor a fogyókúrák és koplalások csak ideig-óráig segítenek, mert a makacs zsírok megsokszorozva térnek vissza. Kevesen tudják, hogy önmagában még a rendszeres mozgás sem garantálja, hogy a súlyfelesleg végleg eltűnik. De van megoldás!

A fogyókúrás cikk folytatása ...

Akár heti 2 kiló mínusz a felesleges kilóidból! Tartós és folyamatos fogyás éhezés nélkül!

Ezt a diétát Neked találták ki, ha szeretnél végleg búcsút mondani a feleslegesen felhalmozott kilóidnak!

A jelzőlámpa diéta néven elhíresült fogyókúrás módszert Martin Katahn publikálta 1996-ban, aki a Vanderbilt Súlykontroll program alapítója és igazgatója. Maga a diéta a színes zöldségekben és gyümölcsökben található piros, sárga és zöld fitokemikáliákra épül.

A fogyókúrás cikk folytatása ...

A keleti diéta nem csak fogyaszt, hanem karcsúsít és salaktalanít is egyben!

A jógik nem csak az egészség, de a karcsúság titkát is megfejtették. Kíváncsi vagy rá, hogy ők miként fogynak? Tudd meg a fogyókúra titkát és próbáld is ki azt!

Az ősi táplálkozási módot tudhatja magáénak a keleti kultúra.  A keleti diétával nem csupán a felesleges kilóktól fogsz megszabadulni, hanem a nélkülözhetetlen energiával is feltöltődsz, ami által az általános közérzeted is jelentősen javulni fog.

A fogyókúrás cikk folytatása ...

4 hét alatt akár 8 kiló!

Ismerd meg ezt a fiatalító zsírégető diétát, ha fiatalos és karcsú akarsz lenni!

Szerinted mitől olyan fiatalos és fitt Julia Roberts vagy Jennifer Lopez? Ők már egy ideje követik az amerikai bőrgyógyász, Nicolas Perricone által kidolgozott étrendet. Ez a diéta nemcsak a kilókat faragja le, hanem kívül-belül megújítja a szervezetet.

A megfelelő anyagcserét az egészséges összetevők adják. Emellett pedig segít a méreganyagok eltávolításában és a létfontosságú vitaminokat pótolja. A fogyókúra eredményét hamar tudod tesztelni, mégpedig a tükörben. A fent említett fiatalító hatása gyorsan megmutatkozik a bőrödön. Energiaszinted pedig visszaáll a normálisra. Éppen ezért nem kell a kellemetlen mellékhatásoktól tartanod és a téli időszak alatt is tavaszi lendületed lesz.

A fogyókúrás cikk folytatása ...

3 nap - 3 kg a léböjtkúrával

Az ez fogyókúra módszer csak az igazán elszánt fogyni vágyóknak való!

Ez a lehető legegyszerűbb módszer, ha villámgyorsan szeretnénk sokat fogyni.

3 nap alatt akár 3 kilót is leadhatunk léböjtkúrával abban az esetben, ha kibírjuk, hogy 3 napon keresztül kizárólag frissen facsart és préselt gyümölcs-, valamint zöldségleveket fogyaszthatunk. Mindezek mellett naponta min. 1,5-2 liter tiszta vizet, illetve gyógyteát is el kell fogyasztani.

A léböjtkúra 3 napja alatt valóban teljesül a méregtelenítés is. A szervezet megszabadul a felesleges méreg- és salakanyagoktól, és távozik a szervezetből a sok felesleges víz. Ezáltal a has laposabb lesz, a derék akár centiket karcsúsodhat, megszűnhet a kéz és a láb puffadása. Nagyon fontos, hogy a gyümölcsleveket inkább délelőtt, míg a zöldségleveket inkább délután fogyasszuk.

A fogyókúrás cikk folytatása ...

Fogyókúra teával

Sokan vannak akiknek a fogyás vagy nem indul el vagy egyáltalán nem sikerül, esetleg nagyon lassan halad a fogyókúrák segítségével is a hőn áhított testsúly elérése felé.

A zsírégetést, a méregtelenítést segíthetjük teával is. A tea fogyasztása mellett bármilyen fogyókúra, mértéktartó menü alkalmazásával megkönnyíthetjük a zsírégetést.

Az alábbiakban bemutatott teakeverék segítségével könnyedén elindul a méregtelenítés, a salakanyagok távozása felgyorsul és kiválóan hajtja a vizet a szervezetből.

A fogyókúrás cikk folytatása ...