méregtelenítés

Limonádé diéta

Szerző:

A limonádé kúrát (más nevei: neera böjt, Master Cleanse diéta) egy Stanley Burroughs nevű nagyeszű találta ki az 1940-es években. Úgy gondolta, ez a diéta hasznos lehet azok számára, akik sok zsíros ételt fogyasztanak, és ülőmunkát végeznek. Állítása szerint ez a módszer hatásos lehet a depresszió ellen, enyhíti a krónikus fájdalmakat, sőt, energiával látja el a szervezetet, és még „fogyaszt” is.

Az igazsághoz hozzátartozik, hogy Burroughs eredetileg csak 3 napig ajánlotta a diéta követését, mintegy tisztítókúraként. Később nála is hülyébbek úgy vélték, hogy a méregtelenítés és a fogyás egymás szinonimájaként használható. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Távoli országok fogyókúrás módszerei

Szerző:

Ezzel a cikkel néhány tippet szeretnénk adni a fogyókúrádhoz. Összegyűjtöttünk neked a nagyvilágból néhány fogyókúrás módszert, amelyet a magyar nők is bátran kipróbálhatnak, ha fogyni szeretnének, esetleg éppen méregtelenítésbe fognának, vagy testi-lelki felfrissülésre vágynak. De akkor is érdemes átolvasnod cikkünket, ha éppen „csak” egészségesebben szeretnél élni.

Thaiföldi nők fogyókúrája

Zöld tea és fűszerek

Elsősorban nem a zsírpárnáikról híresek a thai lányok, és ezt a konyhájuknak is köszönhetik. A thai kultúra táplálkozásának alapját a rizs adja, ami energiában gazdag, mindazonáltal nagyon sok zöldséget is esznek. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Tartsd meg a súlyod!

Szerző:

Végre elérted a célod, a mérleg is azt a számot mutatja, amelyért olyan keményen dolgoztál? Jó lenne, ha semmi sem veszélyeztetné ezt az állapotot és a régóta hőn áhított, nehéz fogyókúrával elért testsúlyod? Tegyél meg mindent annak érdekében, hogy megőrizd a súlyod, elkerüld a jojó effektust és ne kelljen többé diétáznod!

A fogyókúra után sem mindegy mit eszel!

Amikor egy fogyókúra véget ér, az emberek leggyakrabban elkövetett hibája, hogy visszatérnek a régi, sokszor egészségtelen étkezési szokásokhoz. Amikor a fogyókúra során a szervezet kevesebb kalóriához jut, később az elért súly megtartásához is kevesebb kalóriát vesz igénybe. A jojó effektus elkerülése érdekében tehát étkezz továbbra is egészségesen és csak alkalomadtán fogyassz a korábbiakban megszokott (egészségtelen, hizlaló) ételeket. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Buchinger-kúra

Szerző:

Buchinger-kúra – „Csak orvosi felügyelettel”!

Kiknek ajánlható ez a fogyókúra?

  • Olyan diétázóknak, akik időt és pénzt tudnak szánni egy hosszabb regenerálódásra, valamint
  • azoknak, akik úgy érzik, támogatással, segítséggel jobban tudnak eredményt elérni.

Mit érhetünk el a Buchinger-kúra segítségével?

  • Testsúlycsökkenést és karbantartást
  • Salaktalanítást
  • A szervezetben lerakódott feleslegek lebontását
  • Testi és szellemi regenerálódást

A Buchinger-kúra lényege

Tulajdonképpen egy klasszikus léböjtkúráról van szó, amely egyben az egyik legismertebb méregtelenítő intenzív kúra. Az erősen csökkentett tápanyagbevitelnek köszönhetően a szervezet a tápanyagraktárait kezdi el lebontani, és ennek következményeként fokozódik a kiválasztás folyamata is. A kúra alatt elért súlyvesztés általában tartós, mert a böjtöt jó esetben életmódváltás is követi.

Feltételek, követelmények a kúra alatt

  • Ajánlott orvosi felügyelettel – lehetőleg intézményesített keretek között – végezni a kúrát
  • A kúra hatásának elősegítésére reggelente fogyasszunk keserűsót
  • Naponta min. 3-4 liter folyadékot kell elfogyasztani

Mindennap mozogni kell egy-másfél órát, pl.: torna, aerobic, aquafitnesz, erdei séta. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Rizs-alma nap

Szerző:

Kinek érdemes a rizs-alma diétával fogyókúráznia?

  • Ha valamilyen étkezési kicsapongást szeretnél helyrehozni,
  • Ha csupán 1-2 felesleges kilótól szeretnél megszabadulni,
  • Ha egy eredményes fogyókúra után szeretnéd megtartani az elért testsúlyodat,

akkor a rizs-alma diéta Neked szól!

Mit érhetsz el a segítségével?

  • Súlycsökkenést (hozzávetőlegesen -1-2 kg naponta)
  • Salaktalanítást, méregtelenítést

A rizs-alma nap módszer leírása

A fogyókúra napjaiban céltudatosan próbáljuk szervezetünkből kiüríteni a lerakodott salakanyagokat. Ilyenkor kalóriában szegény, mindazonáltal vitaminokban és rostokban gazdag élelmiszereket fogyasszunk, így mozgásba hozhatjuk renyhe emésztésünket, és megszabadulhatunk azoktól a felesleges (salak)anyagoktól, amelyek közérzetünket negatívan befolyásolják. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Paradicsomkúra

Szerző:

Kiknek ajánlható diéta a paradicsomkúra?

  • Ha inkább türelemmel, mint önfegyelemmel szeretnél fogyókúrázni,
  • Ha nem szeretnél sokat költeni költeni a különleges, fogyókúrás étkezésre,
  • Ha a természetes módszerek híve vagy,

Akkor a paradicsomkúra Neked szól!

Milyen eredményeket lehet elérni vele?

  • Súlycsökkenést (kb. 4-5 kg három hét alatt),
  • Méregtelenítést és salaktalanítást,
  • A szervezeted felfrissülését,
  • Javíthatja a reumatikus betegségek, vese- és epekő-bántalmak, gyomorsav-túltengés tüneteit.

A paradicsomkúra-módszer lényege

A módszer elsődleges célja nem a fogyás, hanem a salaktalanítás, a felesleges kilók számának csökkenése csupán pozitív mellékhatás. A paradicsomkúra esetében egészségünk helyreállítása, megőrzése az elsődleges szempont.

Feltételek a hatékonyság érdekében

  • Naponta 1,5 liter szénsavmentes ásványvíz, vagy zöldtea fogyasztása,
  • A kávé teljes mértékű mellőzése,

A paradicsom diéta leírása

Ez a módszer kalóriaszegény, más fogyókúra módszerbe is jól beilleszthető.

A kúrát 3 hétig ajánlott végezni. Ez idő alatt csak érett nyers paradicsomot fogyasszunk. A fogyókúrás cikk folytatása ...

A lúgosítás a kulcs a fogyáshoz!

Szerző:

A jó emésztéshez és a hatékony méregtelenítéshez, valamint az optimális anyagcseréhez és kellő mértékű zsírégetéshez arra van szükség, hogy a szervezet ne legyen elsavasodva.

Az elsavasodás ráadásul a beérkező hatóanyagok hasznosítását is megakadályozza. Ha a szervezet sav-bázis egyensúlya rendben van, a savak közömbösítése nem von el létfontosságú tápanyagokat a testtől, és a savas táplálékok anyagcseretermékei sem rakódnak le.

Amikor összhangba kerül az emésztés és a kiválasztás, helyre-állnak az anyagcsere-folyamatok és beindul a fogyás is. A fogyókúrás cikk folytatása ...

A zöld kávé is segít a fogyásban!

Szerző:

A világ számos fejlett országában, így Ausztráliában, az USA-ban és Nyugat-Európában már régóta hódít az instant zöld kávé keverék. Nálunk is egyre többen váltanak a hagyományos kávéról a könnyen elkészíthető és egészséges reggeli italra, amely élénkít és fogyasztószer is egyben.

Nagyon sok túlsúlyos ember találkozott már fogyókúrája után testközelből a jojó-effektussal, amikor a fogyókúrák és koplalások csak ideig-óráig segítenek, mert a makacs zsírok megsokszorozva térnek vissza. Kevesen tudják, hogy önmagában még a rendszeres mozgás sem garantálja, hogy a súlyfelesleg végleg eltűnik. De van megoldás! A fogyókúrás cikk folytatása ...

Ideális testsúly = Egészség

Szerző:

A mai ember életformája nem emlékeztet az egykori természetes viszonyokra. Az utóbbi évszázad gyors változásait, mérgező anyagait a táplálkozásban sem megszokni, sem ilyen gyorsan tolerálni vagy kiüríteni az emberi szervezet nem képes. Amivel minden nap szembe kell néznünk:

1.    A táplálkozás ipari, kereskedelmi manipulációja, ahol nem szempont az egészséges táplálkozás (készételek, gyorsételek, tartós, pépesített, szárított, felfújt, instant, pelyhesített ennivalók dömpingje) A fogyókúrás cikk folytatása ...

Fogyasztó és zsírégető vitaminok – könnyebb fogyás

Szerző:

A táplálékot vagy zsírrá, vagy energiává alakítjuk. Konkrétabban: az elfogyasztott ételt vagy elraktározzuk, vagy pedig energiaforrásként használjuk. Az elraktározott étel a későbbiekben plusz kilók formájában újra visszaköszön. A testben végbemenő biokémiai reakciók szabályozzák, hogy a bevitt ételt elraktározzuk, vagy pedig elégetjük. Ezeket a reakciókat enzimek aktiválják, amelyeknek a működését vitaminok és ásványi anyagok szabályozzák.

Tehát kimondhatjuk, hogy valamilyen vitaminhiány van a szervezetedben, akkor nagy eséllyel küzdesz majd hiábavalóan a fogyókúra során. Nem fogsz tudni tartósan lefogyni. A fogyókúrás cikk folytatása ...