kelkáposzta

Angol ürühús

Szerző:

Hozzávalók 1 adaghoz:

  • 15 dkg ürühús
  • leveszöldség (sárgarépa, fehérrépa, zeller, karalábé)
  • kelkáposzta
  • só
  • bors
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • burgonya
  • petrezselyem

A fogyókúrás, angol ürühús elkészítése:

Olvasd tovább →

Kelkáposztaleves

Szerző:

Hozzávalók 4 személyre:

  • 80 dkg kelkáposzta
  • 1-2 szál sárgarépa
  • 1/2 db karalábé
  • 1/2 db zeller
  • 1 db vöröshagyma
  • 1-2 szál petrezselyemgyökér
  • 1 db zöldpaprika
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 4 kávéskanál rizs
  • tejföl és liszt a habaráshoz

A fogyókúrás kelkáposztaleves elkészítése:

Olvasd tovább →

Kelkáposztafőzelék másképpen

Szerző:

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 közepes fej kelkáposzta
  • 4 szem burgonya
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanálnyi só
  • 1 mokkáskanálnyi bors
  • 1 mokkáskanálnyi őrölt kömény
  • 1 kockacukor
  • 1 evőkanál olívaolaj

Fogyókúrás kelkáposztafőzelék elkészítése:

Olvasd tovább →