Hozzávalók 2 adaghoz:
- 1 fej vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 10 dkg darált marhahús
- 2 dl víz
- 2 dl bor
- 1 db paradicsom
- 1 db paprika
- 2-3 szem bors
- gyömbér
- szerecsendió
- 1 kávéskanál joghurt
Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
Hatékony fogyókúrás módszerek a jó közérzet és egészséges életmód jegyében
A természetgyógyászat a böjtöt olyan hatékony módszernek tartja, amely méregteleníti a testet, a szellemet és a lelket, és új energiával tölti fel. A legismertebb módszer
a Buchinger-féle, levekkel végzett gyógyböjt. Míg a legtöbb böjtölő ezzel az eljárással fittnek és energikusnak érzi magát, addig akadnak olyanok, akiknél a módszer vérkeringési problémákat okoz, illetve fáradttá, levertté teszi őket Az alkathoz igazított böjtforma ilyenkor nagy segítséget jelenthet hiszen minden ember más, és ennek megfelelően a természetéhez illő, egyéni böjt-formára van szüksége.
Fogyókúrádhoz a biztos sikert keresed? Keresed azt a diétás módszert, amelyik nem tilt semmit? Akkor próbáld ki a Birchall diétát!
Ez a módszer Stephen Birchall nevéhez fűződik, aki a diétáját ily módon jellemzi:
„Súlyvesztés tabletták és sallangok nélkül”.
Könyve nagy sikert aratott az Egyesült Királyságban. Stephen Birchall azt vallja, hogy képtelenség, hogy azok a diéták, amelyek pontosan megmondják, hogy mit kell enni, azok mindeninél működhetnek. A diétázóknak azt tanácsolja, hogy inkább a józan ész szabályait kövessék, amennyiben fogyni szeretnének. Meggyőződése, hogy a megfelelő diétás útmutatót, amit követned kell, azt mindenképpen a saját testedtől, szervezetedtől fogod megkapni. Vajon ez lehetséges? Lehetséges, hogy te magad jobban tudod, hogy mire van szükséged, mint egy táplálkozási szakértőnek?
Bizonyára sokaknak nehéz elképzelni, hogy a most olyan törékeny nagymamája is fogyókúrázott egykoron és a legkülönbözőbb módszerekkel próbálta megőrizni, vagy éppen visszanyerni a karcsúságát. Hihetetlen, vagy sem, számos olyan praktika létezik, amelyet érdemes megtanulni felmenőinktől, mert örök érvényű, hatékony és nem utolsó sorban természetes.
Felmenőink komolyan vették a bölcsességet, mely szerint csak az élhet hosszan és egészségesen, aki a nap járásához igazítja életritmusát.