Húsmártás

Hozzávalók 2 adaghoz:

  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 10 dkg darált marhahús
  • 2 dl víz
  • 2 dl bor
  • 1 db paradicsom
  • 1 db paprika
  • 2-3 szem bors
  • gyömbér
  • szerecsendió
  • 1 kávéskanál joghurt

A fogyókúrás húsmártás elkészítése:

Olvasd tovább →

Böjtölj a típusodnak megfelelően!

A természetgyógyászat a böjtöt olyan hatékony módszernek tartja, amely méregteleníti a testet, a szellemet és a lelket, és új energiával tölti fel. A legismertebb módszer

a Buchinger-féle, levekkel végzett gyógyböjt. Míg a legtöbb böjtölő ezzel az eljárással fittnek és energikusnak érzi magát, addig akadnak olyanok, akiknél a módszer vérkeringési problémákat okoz, illetve fáradttá, levertté teszi őket Az alkathoz igazított böjtforma ilyenkor nagy segítséget jelenthet hiszen minden ember más, és ennek megfelelően a természetéhez illő, egyéni böjt-formára van szüksége. A fogyókúrás cikk folytatása ...

Birchall diéta

Fogyókúrádhoz a biztos sikert keresed? Keresed azt a diétás módszert, amelyik nem tilt semmit? Akkor próbáld ki a Birchall diétát!

Ez a módszer Stephen Birchall nevéhez fűződik, aki a diétáját ily módon jellemzi:

„Súlyvesztés tabletták és sallangok nélkül”.

Könyve nagy sikert aratott az Egyesült Királyságban. Stephen Birchall azt vallja, hogy képtelenség, hogy azok a diéták, amelyek pontosan megmondják, hogy mit kell enni, azok mindeninél működhetnek. A diétázóknak azt tanácsolja, hogy inkább a józan ész szabályait kövessék, amennyiben fogyni szeretnének. Meggyőződése, hogy a megfelelő diétás útmutatót, amit követned kell, azt mindenképpen a saját testedtől, szervezetedtől fogod megkapni. Vajon ez lehetséges? Lehetséges, hogy te magad jobban tudod, hogy mire van szükséged, mint egy táplálkozási szakértőnek? A fogyókúrás cikk folytatása ...

Nagymamáink fogyókúrája

Nagymamánk fogyókúra módszerei

Bizonyára sokaknak nehéz elképzelni, hogy a most olyan törékeny nagymamája is fogyókúrázott egykoron és a legkülönbözőbb módszerekkel próbálta megőrizni, vagy éppen visszanyerni a karcsúságát. Hihetetlen, vagy sem, számos olyan praktika létezik, amelyet érdemes megtanulni felmenőinktől, mert örök érvényű, hatékony és nem utolsó sorban természetes.

Felmenőink komolyan vették a bölcsességet, mely szerint csak az élhet hosszan és egészségesen, aki a nap járásához igazítja életritmusát. A fogyókúrás cikk folytatása ...