Atkins-fogyókúra áttekintő

Szerző: Fogyókúra, diéta

Világszerte évek óta dúl a fogyókúra-őrület, melynek kapcsán hangzatos közhelyekkel megtűzdelt reklámok, kétes hatású fogyókúrás porok, tengeren innen és tengeren túli, valamint magyarországi fogyókúrás guruk ígérnek nekünk könnyű fogyást. Az ember gyakran hajlamos hódolni az aktuális divatnak, kiváltképpen, ha kisebb-nagyobb túlsúllyal küzd. Ha biztonságosan szeretnél fogyókúrázni, érdemes jól körbejárnod a kiszemelt módszert!

Nézzük át röviden az egyik divatos fogyókúrás módszert: A fogyókúrás cikk folytatása ...

South Beach fogyókúra

Szerző: Fogyókúra, diéta

South Beach fogyókúra

… avagy a déltengeri diéta általános leírása.

A South Beach fogyókúra hasonló az Atkins-féle fogyókúrához csak annál humánusabb. A South Beach fogyókúra alatt a finomított cukron és liszten kívül szinte mindent lehet enni. Itt is vannak ugyan megkötések és a zsír is korlátozva van, azonban egyszerűbb sok más diétánál. A South Beach fogyókúrát követők szintén a tudatos táplálkozásra épít, megalkotója Dr. Arthur Agatston, aki kevesebb zsírt épít be a diétás étrendbe mint a hasonló alapokon nyugvó diéta. Kerüli a szénhidrát, cukor és keményítő fogyasztását, vagy minimalizálja ezek bevitelét a fogyókúra ideje alatt. A fogyókúrás cikk folytatása ...